你好，便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.你好，建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路潤腸通便.

孩子4歲孩子的情況還是考慮與吃和纖維素的食物少有關，孩子可以采用以下方法治療1做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5-10分鐘，以促進腸蠕動。2調整飲食，注意蛋白質，碳水化合物和蔬菜類食物的合理搭配。3可吃一些通便的食物，如蜂蜜，香蕉之類。孩子的情況主要是需要多喝水，調整飲食結構，多吃含有纖維素的蔬菜和水果是可以逐步很富正常的，孩子只有采取綜合的治療措施孩子的情況才能逐步的改善和康復，

您好，謝謝您的咨詢，根據您所述的情況，希望下面的建議對您能有幫助。如果排便困難，可以用兒童開塞露或將肥皂切成圓柱狀塞入肛門，保留五分鐘，可暫時緩減癥狀。平時的護理方法：飲食調節。可以給孩子每天吃一點松子仁，因為油脂比較大，所以幫助排便。讓寶寶定時排便。多讓寶寶活動，促進腸蠕動。再有就是幫助寶寶按摩，用手在肚臍周圍進行順時針按摩。對于由于疾病引發的便秘或便秘癥狀嚴重時，要及時到醫院就診治療。以上是對“寶寶老是便秘，吃藥也沒有什么效果，蔬菜水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！