要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.

您好考慮孩子的身高與遺傳因素關系大后天的飲食知識一方面建議孩子最好是均衡營養還有吃點含鈣高的食物肉食蛋奶豆制品蔬菜水果逗得吃再就是青春期發育時多運動運動有助于孩子長高

均衡營養就行。還是需要均衡的營養，多吃優質蛋白質，適當補鈣不缺乏營養就行。

你好!寶寶身體長高需要的最主要的營養素是鈣質.建議接下來給寶寶服用鈣片,例如：安利兒童鈣鎂片,迪巧兒童鈣片等.平時多給寶寶吃含鈣比較多的食物,例如：蝦皮等海產品,豆制品等.適當曬太陽也有利于鈣質吸收.希望我的回答可以幫助你~心情愉快~

你好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅.