不慢,恢復要3到4個月,甚至更長,建議繼續鍛煉.

您好為了促進骨折的愈合和避免膝關節僵硬,建議您現在開始做膝關節以外的鍛煉.包括上肢,腹部和腿等.腿的鍛煉是膝關節不動的情況下,利用大腿的抬舉鍛煉大腿的四頭肌.如此可以在早期避免因固定引起股四頭肌肌力下降.剛開始不適宜做大幅度的活動,可做患肢的肌肉舒縮鍛煉或進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習.通過近期合理的功能鍛煉,病情會很快改善的,隨后根據情況逐漸加大鍛煉強度,鍛煉方法很多,要找到最合適自己的方法,比如：1,平時可以試著跪在床上,慢力自然下壓,這樣鍛煉比較自然,注意不要下壓過猛受傷了.2,坐在床邊,小腿從屈曲慢慢伸直,腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋,這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量!不受次數時間限制,每天盡量多練.3,站于床頭或者樹旁,手扶床頭欄桿或者樹,努力下蹲,每次連續下蹲至少100次,每天至少3組,這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲.鍛煉的同時可以配合一定的活血藥物或局部熱敷,目的是促進血液循環,利于消腫,促進骨折愈合和功能的恢復.骨折后在恢復期應遵循一定的方法進行鍛煉.活動的幅度和力量也應隨著骨折接近臨床愈合而逐漸加大.待骨折愈合后,可加強患肢關節的主動活動鍛煉,使其逐漸恢復到正常的活動范圍.

上述情況考慮髕骨骨折以后局部韌帶損傷、愈合以后影響到正常的屈伸活動的可能性較大。可以進行適當的鍛煉。注意循序漸進，開始的時候要注意力度，慢慢增加運動的強度，過渡到正常的狀態。

你好。這種情況多久了呢？現在不能過度的活動的。建議你醫院手術大夫復查。根據手術情況決定鍛煉的程度。

你好!就你是描述看你是髕骨橫行骨折,行克氏針張力帶內固定,這種手術方法的優點術后可以早活動,預防膝關節僵硬,一般3—4周就可以下地負重行走,根據張力帶的原理,骨折段斷緊密加壓,有利于骨折愈合,你現在就可以做膝關節的功能練習了!祝你好運!早日康復!