這個其實服食藥物作用不大的，你可以涂擦藥酒，還有就是多按摩。另外，每天跳繩，100,100的增加上去。不要經常用電腦，或者干活。不要保持一個動作就可以了。

你的情況根據敘述如果確診肩周炎需要繼續配合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，必要的時候需要考慮局部封閉治療即可。同時需要注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，并注意加強體質鍛煉即可恢復健康。必要的時候需要進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。

您好，這種情況要警惕是肩周炎，多跟勞損，受寒，氣血瘀滯等因素有關可在醫生的指導下使用傷濕止痛膏進行治療較好，可以配合針灸按摩治療，要堅持鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，可以模仿壁虎爬墻進行鍛煉是比較好的以上是對“肩周炎有好辦法嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

肩周炎是肩關節周圍病的簡稱，俗稱五十肩、凍結肩。本病好發生于５０歲左右的中年人。因外感風寒、潮濕，肌肉在外力作用下損傷，可使局部軟組織包括關節囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發生慢性無菌性炎癥，與細菌感染所引起的炎癥不同，沒有體溫升高，沒有局部紅、腫、熱的表現，也沒有外周的白細胞計數增高，中性粒細胞增高等癥象。但它有慢性炎癥所具有的局部組織充血，滲出增多，后期機化，粘連病理過程。中醫認為，肩周炎乃風寒濕邪侵襲肩周筋脈所引起的慢性疾病。傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉動1分鐘,換左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴,旋轉揉動,每次1分鐘,每日3次。