你好，網膜原發性節段性梗死較為罕見，是原因不明的網膜急性血管病，還有自發性大網膜梗死或大網膜出血性梗死之稱。常見于20～30歲營養良好的男性，男性為女性的2.5倍，與肥胖有密切關系。

健康指導：根據你的描述，建議在日常的飲食中要避免吃油膩食物和吃過多的零食，少食油炸食品，少吃鹽,盡量減少吃點心和加餐，同時還要增加新鮮的蔬菜和水果的攝入量，此外還要食用些如木耳、山楂、豬血之類食物以降低血脂的濃度。此外還要經常參加些體育活動。

健康指導：，檢查腹部局限性壓痛、反眺痛及肌緊張，壓痛常在右下腹麥氏點及其周圍，可觸及腹部包塊或局部飽滿。皮膚感覺過敏是本病特有的征象。白細胞正常或略增高要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品。

健康指導：并不知道您說的身高體重以及確定的肥胖的，建議還是注意健身是比較好的選擇的，但是并不應該盲目健身和減肥，注意三餐搭配一下較好的選擇的，另外看您二十八歲的年齡應該注意水分的補充。