上避孕環后的注意事項：1、三周內禁性生活。2、上環一周內嚴禁參加重體力勞動。3、五周內禁水下作業和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節奏快的舞等。4、在上環后3天內應全休，最好臥床休息。5、4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。6、注意外陰的清潔衛生，以防感染。7、發生月經過多、嚴重的腹痛、閉經等癥狀，應及時就醫。

你好朋友，上環時間是月經干凈后3-7天內，上后休息2-3天，不做重體力勞動。2周內禁止新生活和盆浴，一月后復查看看。

你好，1.輕度的腰痛、腰酸。是剛放環一下不適應，子宮發生收縮，過一段時間會自然消失，這期間注意不要干重活。2.少量陰道出血，或者月經周期縮短，月經量較多，經期延長。是由于子宮內膜受環的壓迫，細胞發生炎性浸潤。隨著時間的延長，子宮適應后，癥狀會消失。3.白帶增多。子宮受到刺激，子宮頸分泌物就增多，一般放環3個月后此癥狀會逐漸減少。首先采取服藥治療，如果服藥效果不佳，應考慮到可能是子宮形態與節育環的大小不相適應，必要時可換一個環，換環后，環不會老是壓在同一個地方，損傷的內膜會自然愈合。祝你健康