您好，身高主要是遺傳因素確定的情況，后天因素是有可能影響身高的情況，是需要根據(jù)具體的表現(xiàn)注意加強體育鍛煉，多吃含鈣成分比較高的東西進行調(diào)節(jié)一段時間，是可以繼續(xù)升高的情況，是不要緊張的情況，觀察具體的表現(xiàn)定期去醫(yī)院進一步檢查確診是比較好的情況。

你好，青春期的女孩一般在十一二歲即可開始長個。每年平均長七到十公分左右。適量的運動及饑餓可以促進生長激素的分泌，所以平時應(yīng)適當(dāng)參加活動鍛煉身體，特別是一些跳躍式的運動，對于骨骼都有促進生長的作用。也不要餓了就吃零食這樣就會減少生長激素的分泌。另外在深睡眠中生長激素的分泌也是較多的，所以要每天保持足夠的睡眠，特別是在凌晨12點前一定要進入深睡眠狀態(tài)。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活起居有規(guī)律，一日三餐有規(guī)律，盡量避免油炸，膨化食品的食用。

您好！其實這個和簡單的哈，因為還處于青春期所以長高是很容易的，但是還是要堅持鍛煉，增強骨骼增長，也要多喝純牛奶和多吃鈣片，這樣就會長高哈