你好，根據你的描述情況分析如下，根據檢查報告結果顯示你的頸椎有骨質增生，而且伴有椎間盤突出和硬膜囊受壓的情況，建議你平時盡量少低頭玩手機，病變嚴重壓迫神經時會導致胳膊和手部麻木，多做頸部活動，壓迫癥狀明顯時可以做頸部牽引治療或者戴頸椎拖固定頸椎，頸椎椎間盤突出時盡量不要隨意按摩以免導致壓迫神經引起嚴重后果，睡覺時枕頭不要太高。

你好：這樣的年齡是這樣病癥的高發年齡一般的頸椎病都會引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛你也別擔心采取積極有效的方法還是可以緩解的西醫治療這樣的病癥效果不是很理想除了口服藥物以外只有手術了而且一般頸部手術是不提倡做的因為頸部位神經線密集.有很大的風險按摩牽引不能解除病痛如果你找個技術不高的醫生反而會加重病情建議采用中醫的治療方法效果很好民間的一種偏方穴位治療通過毛孔把體內的炎癥拔出來如果您需要可以去我的診室看看只求信任祝早日康復.切記別做手術我的診室有很多患者的例子是很多患者做了手術以后在這個網站提問為什么手術以后還疼我都保存了

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您好：頸椎間盤突出癥在臨床上并不少見僅次于腰椎間盤突出癥任何導致脊柱生物力學結構不平衡的因素均可導致該病的發生應用脊柱內外平衡的理論采用脊柱系列平衡療法治療頸椎間盤突出癥其治療機理是綜合和復雜的通過其系列治療消除椎間盤髓核的水腫使膨出物或突出物萎縮、破裂后疏散變形致使髓核“回縮“還納破裂的纖維環修復封閉椎間盤部分或全部復位；同時小關節紊亂的糾正、粘連松解均有利于脊柱畸形的不斷矯正；神經根的充血、水腫、粘連減輕或消退加之神經根發生位移使神經根管也相應得到不同程度的擴大從而使這些壓迫因素解除血液循環大為改善頸椎間盤突出造成頸部區域根性疼痛除機械壓迫因素外還有化學性刺激和全身免疫反應因素所以選用適當的藥物進行病灶局部藥物注射以消除炎性刺激物、調動機體的免疫反應能力本法治療頸椎間盤突出癥早期和單純型患者具有創傷小、痛苦少并發癥少的特點尤為突出的是：不損壞脊柱的生物動力學結構是治療頸椎間盤突出癥有效、安全的非手術方法

你好建議保持良好的工作生活姿勢做保健操配合采用生物電療、超激光、針灸、平衡針灸、浮針、撥針、藥針、推拿、整復、石膏托固定、神經營養阻滯、中醫中藥調理等方法