股骨頭壞死患者預防病情加重，主要應從生活習慣、運動鍛煉、飲食調整、定期復查、避免損傷等方面入手。 1.生活習慣：保持良好的作息規律，保證充足的睡眠，避免長時間站立或久坐，戒煙戒酒。 2.運動鍛煉：進行適度的髖關節非負重鍛煉，如游泳、騎自行車等，增強髖關節周圍肌肉力量。 3.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如奶制品、豆制品、新鮮蔬果等。 4.定期復查：按照醫生建議定期進行影像學檢查，以便及時發現病情變化。 5.避免損傷：避免髖關節過度負重和劇烈運動，防止跌倒和外傷。 總之，股骨頭壞死患者要重視預防病情加重，通過上述多方面的努力，盡可能延緩病情進展，提高生活質量。

股骨頭壞死,又稱股骨頭無菌性壞死,或股骨頭骨軟骨炎,或股骨頭扁平癥,是指股骨頭部位骨的有活力的成份（骨細胞,骨髓,造血細胞及脂肪細胞）的死亡,進而出現股骨頭的塌陷,囊變,碎裂,吸收,消失或與髖部粘連等.西醫學認為引起本病的原因有：（1）外傷后供血障礙所致；（2）輕度感染致供血障礙或骨骺生長過速引起；（3）過敏反應或缺乏維生素所致.股骨頭壞死癥的發生,是可以預防的.如果我們在平時的工作中多關注一些小的細節問題,一定可以在很大程度上減少股骨頭壞死的發生.1強化自我保護意識股骨頭壞死的發病到診斷是一個相對漫長的過程,也許我們平時生活中一個小的疏忽都可能為將來的疾病埋下隱患,例如：摔跤,特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒,任何一個小的外傷都可能導致股骨頭的血供受到影響,再加上自我保護意識的疏忽,不能及時治療,導致股骨頭的壞死的發生.所以在做體育運動時要做好充分的準備活動,負重時避免髖部的扭傷.2盡量少用或不用激素類藥物在現代醫學的診療過程中,激素的應用越來越普遍.特別是在某些利益的驅使下,激素便大量應用.激素的解熱鎮痛作用固然好,但是在疾病痊愈的同時,我們要面對的是激素所帶來的不能拒絕的“附屬品”,例如骨質疏松,例如股骨頭壞死….在治療某些疾病上,特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物,不得不用時要掌握短期適量的原則,并配合擴血管藥,維生素D,鈣劑等,切勿不聽醫囑自作主張,濫用激素類藥物.避免藥物的依賴性,也能避免“附屬品”給我們的健康帶來的問題..3改掉生活中的不良習慣隨著社會的發展,人與人之間的接觸越來越多,而“煙酒”在很多時候在人與人之間的溝通過程中起著紐帶的作用,恰恰是這種紐帶豐富我們外在生活環境的同時卻給我們的內在生活環境到來了許多不良影響：心腦血管疾病,肺部疾病,消化道疾病,股骨頭壞死等等等等.所以為了自身生活質量的提高,盡量不要養成長期大量飲酒,大量吸煙的不良習慣.如果你已經有很長時間的煙酒史,那么從現在開始請你戒煙戒酒,還自己一份將康,給家人一些快樂.　　　4保持良好的飲食生活習慣飲食上應做到：不吃辣椒,不過量飲酒,不吃激素類藥物,注意增加鈣的攝人量,食用新鮮蔬菜和水果,多曬太陽,防止負重,經常活動等這些習慣對對股骨頭壞死均有預防作用.　　　以上是股骨頭壞死在預防上應注意的一些問題,請大家多一些關注,也希望股骨頭壞死患者早日康復.已投稿到：排行榜圈子閱讀(1)|評論(0)|收藏(0)|打印|舉報前一篇：大醫精誠讀后感

股骨頭壞死，是初期的，不一定要手術，一定要進行藥物治療和預防加壞，變嚴重的情況。股骨頭壞死，應讓患肢限制負重，臥床休息，進行手術或非手術療法。一定要加強自我保護意識，扛、背重物時，要避免扭傷，盡量不要干過重的活。走路時要注意腳下，小心摔跤，要注意防滑摔倒。受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，　在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。

您好!股骨頭壞死的主要發病原因有激素藥物,過量飲酒,外傷,先天性髖臼發育不良等四大類.如果要預防股骨頭壞死就要養成良好的生活習慣,禁煙禁酒,不要服用激素類藥物,避免嚴重外傷等.希望我的回答能夠對您有所幫助.

您好，預防股骨頭壞死有很多要注意的，先說下面幾點重要的把，1）一定要加強髖部的自我保護意識。　　（2）走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。　　（3）在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。　　（4）在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。　　（5）髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復損傷髖關節。　　（6）在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。