你好，即人們常說的心理因素，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競爭日趨激烈，各種矛盾日益增多，這樣無疑使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)。

你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠的。

你好，導致失眠的原因有：原因一，情緒波動。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規(guī)醫(yī)院進行治療。

你好，引起失眠的因素有：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，年齡越大失眠發(fā)生率越高。不良的環(huán)境和習慣：不良的環(huán)境或壞習慣對大多數(shù)人來說都可影響睡眠。