除了疼痛外,腰部變沉,發(fā)脹,變硬,嚴(yán)重者起不了床等,脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重,是較易患腰痛的因素.可適當(dāng)選用中藥,針灸,理療,按摩等方法配合治療,并可進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,這些方法皆可奏效.以上是對(duì)“腎陽虛和陰虛怎樣區(qū)分”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，根據(jù)你敘述的癥狀，你這好像是有點(diǎn)腎陽虛的現(xiàn)象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有桂附地黃丸。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。

干沖床搬磨具搞壞的,十年區(qū)分腎陽虛和陰虛腎陽虛：一般所出現(xiàn)的癥狀有腰膝酸軟,陽萎,性欲減退,女性宮寒不孕,泄瀉(五更)下肢浮腫,心悸氣喘,畏寒肢冷,頭暈,精神不佳,尿多,舌淡胖,苔白,脈沉弱.腎陰虛：有虛火內(nèi)擾癥狀,如頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,遺精,女子經(jīng)閉或少,消瘦,咽干口燥,盜汗,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù).

您好！您的情況主要是腎陽虛，體質(zhì)偏寒，氣血不足。因?yàn)槟I陽不足，所以會(huì)怕冷，性冷淡，日久會(huì)造成宮寒，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，及肝血不足，導(dǎo)致長色斑，多夢主要與氣血不足，精神不安有關(guān)建議可以服用歸附地黃丸幫助溫補(bǔ)腎陽，及歸脾丸補(bǔ)陽心脾氣血。平時(shí)忌食寒涼冷鮮的食物及飲料，注意休息，避免熬夜

你好,腎虛指腎臟精氣陰陽不足.腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛.中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛,腎陽虛.腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí),還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療.在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),筋由肝所支配,中醫(yī)中有“肝腎同源”之說.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強(qiáng)身之效,增強(qiáng)自身抵抗力.腎虛患者可以進(jìn)行散步,慢跑,瑜珈,打網(wǎng)球,打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒.