少吃脂肪少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。5.大量喝水，少吃鹽每日應該喝水2000ml至3000ml，可促進尿酸排除。吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。6.限制嘌呤攝入。

痛風是一種與飲食密切相關的疾病，過去曾被認為是“酒肉病”、“富貴病”。現代醫學證明它是由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率與飲食高蛋白有關，營養學上稱之為限制嘌呤飲食。一旦發生痛風，就要管住自己的嘴巴，在合理的痛風飲食前提下，要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物，多吃堿性食品，像多酚咖啡、茄子，白菜等。

痛風,又稱高尿酸血癥，是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬于關節炎的一種，又稱代謝性關節炎，故應限制總熱能攝入，控制肥胖。限制脂肪攝入，因為脂肪能阻止腎臟對尿酸的排泄。

痛風是一種與飲食密切相關的疾病，過去曾被認為是“酒肉病”、“富貴病”。現代醫學證明，它是由嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起的疾病，它的患病率與飲食高蛋白有關，營養學上稱之為限制嘌呤飲食。一旦發生痛風，就要管住自己的嘴巴，在合理的痛風飲食前提下，要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物，多吃堿性食品，像多酚咖啡、茄子，白菜等。

你好，盡量少吃刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、濃茶、濃咖啡等，還應避免受涼，必須注意合理的休息和必要飲食的調理。祝您健康。