心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認(rèn)可暴露行為阻止法-屬于認(rèn)知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強(qiáng)迫癥的機(jī)構(gòu)更有針對(duì)性。通過系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。以上是對(duì)“得了強(qiáng)迫綜合征怎么治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

強(qiáng)迫癥可以看看森田療法，很多強(qiáng)迫的朋友就是光看森田療法就得到了癥狀極大改善甚至痊愈，所以你可以百度下查找森田療法的資料。當(dāng)然如果自己感到改變困難，那么還是需要尋求心理專家的幫助。

強(qiáng)迫癥的癥狀主要是強(qiáng)迫性的思維和強(qiáng)迫性動(dòng)作等，影響正常的生活，甚至還會(huì)引起患者的焦慮如果病人還可以控制，那么最好是進(jìn)行心理治療，糾正強(qiáng)迫性思維，家人朋友幫助打算強(qiáng)迫性的動(dòng)作等，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候盡量放松自己，轉(zhuǎn)移注意力必要的時(shí)候要用藥物治療，效果挺好的

強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物治療。對(duì)于較輕的強(qiáng)迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對(duì)于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。強(qiáng)迫癥可以看看森田療法，很多強(qiáng)迫的朋友就是光看森田療法就得到了癥狀極大改善甚至痊愈，所以你可以百度下查找森田療法的資料。當(dāng)然如果自己感到改變困難，那么還是需要尋求心理專家的幫助。

強(qiáng)迫癥的癥狀主要是強(qiáng)迫性的思維和強(qiáng)迫性動(dòng)作等，影響正常的生活，甚至還會(huì)引起患者的焦慮如果病人還可以控制，那么最好是進(jìn)行心理治療，糾正強(qiáng)迫性思維，家人朋友幫助打算強(qiáng)迫性的動(dòng)作等，出現(xiàn)癥狀的時(shí)候盡量放松自己，轉(zhuǎn)移注意力建議你放上那個(gè)心情，增強(qiáng)自信，不要過多的去想那件事情，相信自己做得很好，也要經(jīng)常給自己心理暗示，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做做戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，吧經(jīng)歷放在其他方面，相信堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有所改善的。