你好！根據你的病情描述：腎為先天之本，脾為后天之本。脾腎兩臟相互依賴，才能保證運化水谷精微和水液代謝功能的正常進行。若因脾腎久病,耗氣傷陽,以致腎陽虛衰不能溫養脾陽,或脾陽久虛不能充養腎陽,最終導致脾腎陽氣俱虛。脾腎陽虛的主要表現包括三個方面①陽虛寒盛，氣機凝滯，而見面色□白，畏寒肢冷，腰膝酸軟，腹中冷痛。②水谷失運而見腹部□脹，久瀉久痢，甚或五更泄瀉，下利清谷。③水濕泛濫，而見小便不利，面浮肢腫，甚則腹脹如鼓；或見小便頻數，余瀝不盡，或夜尿頻仍。舌質淡胖而有齒痕,苔白脈沉遲細弱,也為陽氣虧虛之象。脾腎陽虛證的治療,根據由脾及腎，或由腎及脾,病在脾腎側重不一，治療也有所區別，但總以溫補脾腎為基本原則。附子理中湯、濟生腎氣丸、右歸丸、脾腎雙補丸、真人養臟湯等方劑可隨證選用。建議可以采用中藥治療和調理，副作用較小，對人身體的傷害較小，效果好。不要吃生冷，油膩，辛辣性的食物。保持快樂舒暢的心情。治療偏方：●方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。●方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。●方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。●方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。●方5、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。祝福你早日康復。

如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸