頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發大有裨益

補充足夠的營養。充足的營養是頭發健康生長的后盾，頭發的主要成分是角質蛋白，約占97%，而角質蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，此外還應該補充適當的微量元素、維生素、氨基酸等等，有利于頭發快速生長。如吃卷心菜，補充維生素E；吃黃豆，補充鐵元素。你好，首先要調理血氣。頭發的營養并不是直接從消化的食物中獲得，而是從血液中獲得。因此，雖然某些人營養很充足，但是就是頭發生長不快，這可能就是血液循環出現了問題?？梢猿砸恍┱{理血氣的食物，也可以直接按摩頭皮，促進頭皮血液循環，讓頭發長得快。

你好，引起脫發的原因是多方面的，具體要根據您的自身情況及病情詳細分析，常見的原因有：內分泌、免疫功能、機理功能障礙等。中醫認為，脫發的原因為肝腎不足、氣血虧虛引起。建議您平時做好頭發護理工作，不要經常燙染，可選用一些護發素等來保護頭發使頭發順滑滋潤。

你好，這個情況基本是可以治愈的，將中藥精華萃取液，涂抹在無發處，再通過激光儀進行治療，重組細胞，激活毛囊，則可以在最短的時間內生發。平時也要注意頭部皮膚的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗發水直接倒在頭上。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛煉身體，祝早日康復。

你好,從毛囊的角度來劃分,一般脫發可分成兩種基本類型,由于毛囊受損造成的永久性脫發,和由于毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。多食蔬菜防止便秘.要常年堅持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發質量。