如今吸脂減肥越來越受到廣大腰腹部肥胖者的喜愛，因?yàn)檫@種方法不但安全，還能夠解決腰腹部脂肪堆積等問題。在一定程度上還能對高血脂、脂肪肝等疾病起到預(yù)防或治療的作用，在達(dá)到完美的瘦腰腹效果的同時(shí)還讓你擁有了健康，不愧是一舉兩得。由此可見，吸脂瘦腰腹的效果還是非常理想的。

用減肥腰帶有一定的輔助功效的，但是還是要注意飲食和加強(qiáng)鍛煉的。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。

腰帶的作用再好，也是被動的治療；并且腰帶如果使用不當(dāng)，會影響局部血供，不利于健康。所以推薦體育運(yùn)動的辦法來進(jìn)行，可以多做仰臥起坐，每天3O個(gè)，堅(jiān)持一周，就會有變化。

平時(shí)要注意能站不坐，能坐不躺在，能躺不臥，褲子盡量不要穿松緊的，盡量緊些，不能太松。

你好,首要要有非常堅(jiān)定的信念；其次減少食量，吃飯時(shí)間要固定；遠(yuǎn)離小零食、蛋糕、餅干等高脂肪的食物；只吃白肉，雞肉魚肉；不喝碳酸飲料；吃飯多吃菜，減少吃米飯及面條；能站著就不坐著；堅(jiān)持下來相信你一定會變瘦的