1、經常食用油膩的食物。長期經常吃油膩的食物，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利于排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成粉刺。2、不正確的保養習慣。不正確的保養習慣是脂肪粒的誘因所在，如在使用潔面產品或面霜、乳液的時候，對眼睛周圍也進行了涂抹，因為眼睛周圍的肌膚比臉上其他部位都要細膩柔弱的多，如果將臉部的護膚產品涂抹在眼部，那么眼部皮膚就會被堵住，脂肪粒就會翻倍地長。

(一)內在因素：1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。2.與女性生理周期有關：有些女性在月經來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關。3.身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。(二)外在因素：1.清潔不當：致使毛孔堵塞，細菌感染引起。2.亂擠、亂摳、針挑不當：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細菌感染。3.應用劣質化妝品，如兩用粉餅、粉底等。4.紫外線及某些化學物質等。