1．核桃仁5個、佛手片6克、白糖50克、丹參15克。將丹參、佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入湯中，用小火煮十分鐘即可。每天服用兩次，連服數天。　　2．黑芝麻、核桃肉、桑葉各50克、金橘15克。將上述藥搗爛成泥，蒸成膏狀。每天服用兩次。　　3．蝦殼15克、酸棗仁、遠志各9克，水煎服，每天一次。

神經衰弱的癥狀，需要改變生活習慣，養成科學規律健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調節好心態，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶+蜂蜜。睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助于睡眠。

神經衰弱的病人盡量的不要喝茶葉和咖啡，大魚大肉也不要用清淡飲食。還是需要進行清淡的飲食為好，晚上吃小米粥是最好的，小米粥里邊含有豐富的B族維生素可以很好的幫助睡眠，但是需要堅持吃才行，建議沒有特殊情況下每天晚上吃小米粥。

你好，可以使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調節治療為宜。同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜，禁忌辛辣。

日常生活中具有刺激興奮作用的食物有咖啡、茶、酒、煙等。患神經衰弱的人大多為腦力勞動考，這部分人常因工作需要而食用上述食品來提神，最為常蝴的是咖啡和茶，特別是咖啡，具有強烈的興奮作用，有些人只要晚飯后飲用一小杯咖啡，就會徹夜不眠。