你好，痛風(fēng)患者首先要戒酒，尤其是啤酒，避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚(yú)蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出

你好，避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長(zhǎng)期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時(shí)再吃肉禽類食品，會(huì)使嘌呤的攝入量加倍。多吃堿性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果（青梅、檸檬）等，多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。你好，痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息,抬高患肢,以減輕疼痛。節(jié)制飲食要少吃，大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃，避免進(jìn)食高嘌呤食物,戒酒(尤其是啤酒),忌辛辣食物。每日多飲水,以利尿酸排出。

你好，冬天需保暖,做好保護(hù)措施,多穿衣服,多活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié),防止毛細(xì)血管收縮,防止痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,防止尿酸在關(guān)節(jié)處結(jié)晶,形成痛風(fēng)石。需多活動(dòng)關(guān)節(jié),痛風(fēng)每天應(yīng)做做活動(dòng),活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié),老年人練太極也是可以的,但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。