你好，自慰女性容易導(dǎo)致尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，乏力，性欲低下，影響婚后性體驗(yàn)和性快感等。影響工作和學(xué)習(xí)。建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué)。早晨不要念床，醒來(lái)后即使起床。以免想入非非。這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的。有炎癥抗炎治療。祝健康。

健康指導(dǎo)：建議同時(shí)注意飲食運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)，最為安全合理，可以快速增進(jìn)修復(fù)能力。同時(shí)建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，合理搭配，要做到規(guī)律、合理，多吃新鮮水果和蔬菜、乳制品及高蛋白和含磷脂豐富的食物。 少食甜粘之品；忌粗糙、粘滯不消化食物；少吃汽水、咖啡等；少食風(fēng)尾魚(yú)、魚(yú)肝油，奶油；

手淫是一種常見(jiàn)的行為方式，本身不會(huì)造成心理及身體的嚴(yán)重影響。如同夫妻之間的性生活，不會(huì)說(shuō)因?yàn)檫@個(gè)扭曲了身心。但是凡事都要掌握一個(gè)度，這個(gè)度就是不要影響你的學(xué)習(xí)和工作，你能有充足的精力去生活、學(xué)習(xí)、鍛煉就行。精液本身是含大量蛋白、磷脂和微量元素的。也會(huì)造成這類(lèi)物質(zhì)的丟失。建議：1、放松身心、廣交朋友、開(kāi)發(fā)興趣、轉(zhuǎn)移注意力，控制手淫次數(shù)2、多吃堅(jiān)果類(lèi)的食物：花生、瓜子、杏仁、核桃，高蛋白飲食