根據您提供的信息您走路算有氧運動跳繩跑步游泳散步都屬于有氧運動只不過是運動強度不同罷了

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。是不是“有氧運動”，衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動，因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣；因此，它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少于1小時，每周堅持3到5次。這種鍛煉，氧氣能充分燃燒（即氧化）體內的糖分，還可消耗體內脂肪

你好，你的這種情況回去走路的時間也是有氧運動，如果沒有前面的鍛煉，是不算的！

您好，有氧運動其實指的是時間較長，一般在15分鐘以上，中等強度以上的運動，而運動的強度主要是通過心率來界定的，一般界定心率在150次/分以上的運動，運動時間較長的，屬于有氧運動，所以的如果您來回走路的時候走的比較慢，心率比較平緩的話，不屬于有氧運動。您好，建議您可以通過疾走來鍛煉，這樣既節省時間，有有效的起到減肥的作用，走的快一些，就能夠起到燃燒脂肪的作用了，希望我的回答能幫到您。