我想長高,我今年快有15歲了,但我身高才
我想長高,我今年快有15歲了,但我身高才有173厘米,我很自卑,請問有什么科學的方法讓我長高?謝謝!:
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,長高與遺傳,運動、營養、環境和社會因素等有關系的建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒
2016-01-27 20:08
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好,15歲身高173cm,按照是男性來算的,身高也已經屬于正常的標準了,不存在矮小的問題,是你的心態上出了問題。15歲身高173cm,不算矮,而且今后還有長高的空間,長到180都是可以的,要注意營養,多吃肉類,多鍛煉,不要胡思亂想。醫生詢問:
2016-01-27 15:44
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-27 08:51
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好朋友,這個身高也是可以的,平時避免不良習慣,保持良好的心情,一般還是有身高的增長注意平時低鹽飲食,因為鹽分是生長的大敵人,同時注意適當多活動,多活動可以刺激食欲,可以有助于睡眠,有助于身高的發育,醫生詢問:
2016-01-27 07:06
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,長高與遺傳,運動、營養、環境和社會因素等有關系的建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒醫生詢問:
2016-01-27 02:30
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