您好、根據您的敘述分析、這種情況應該是病態的營養不良、可能是由于胃腸功能紊亂導致的、建議：去醫院消化內科檢查、看是什么原因導致的消瘦、若各方面無明顯異常、應注意增強營養、高蛋白、高熱量飲食、祝您身體健康、

身材比較的瘦一些的，想要多多的吃一些的。萵筍是傳統的豐胸菜的，與山藥和雞肝一起食用的，能調養氣血的，也可促進乳房部位的營養的，還能改善皮膚的滋潤感和色澤的。還有多吃一些木瓜啊，核桃，還有就是玉米等等都是可以的。醫生詢問：多喝一些牛奶的。堅持一下鍛煉。以上是對“我今年16歲，身高160，體重38公斤，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你描述的情況多考慮是由于平時的營養不足導致的發育不良的情況的?，F在的情況是建議平時適當的多吃一些蛋奶肉類食物，避免熬夜，可以對胸部做適當的按摩來改善的。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。

健康指導：你好，女孩飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要過大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，這不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，女孩必須長期堅持，不打亂規律合理飲食，慢慢會變胖的。