突然，改變外界環境或者是飲食習慣這種情況的時候有可能會出現暫時的不適應現象，也可能會出現脾胃失調或者是消化不良，所以在這種情況的時候我們除了要保持飲食清淡避免刺激性食物之外，配合口服復合維生素口服液腸道雙歧桿菌和四磨湯口服液，雞內金片。調理一下就行了。

健康指導：你好，根據你的描述，建議您可以到中醫院找中醫大夫進行辯證論治進行就診，因為，中醫在調理脾胃方面具有獨特的效果，所以建議你可以嘗試，另外，飲食方面也是要多注意，按照醫生的交代進食

健康指導：你好:建議平時養成良好的飲食習慣不要暴飲暴食不要偏食挑食少吃酸辣等刺激性食物多吃溫和點的食物多吃養胃護胃的食物如蓮子粥等，平時多吃富含優質蛋白質的食物如排骨湯牛奶雞蛋等每天可以堅持運動來增強體質及促進食欲

你的這個情況首先要規律的飲食，按時吃飯盡量吃自己平時熟悉的飯菜這樣能減少對腸胃的刺激。還有就是針對癥狀的治療的，如果出現腹瀉那么就治療腹瀉的。你可以試著使用參苓白術散進行健牌治療這樣能對消化的調節有好處的。

飲食不習慣，腸胃不好，從中醫來講，是脾虛，不能很好的消化食物。治療可以使用香砂養胃丸內服，然后使用中藥雞內金，用新的瓦片，焙干后研粉內服?？梢灾?，增強食欲。