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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功。
2016-01-27 10:14
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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人流術后：人流術后要休息2周，消炎治療3-5天，避免或是降低感染的機率。人流術后1個月內禁止性生活和盆浴。要補充營養，飲食上以清淡為主，不宜吃辛、辣、酸、冷等刺激性食物。
2016-01-27 06:54
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