睡醒覺后出現手腳浮腫、胳膊沒勁、手不靈活的情況，可能是由睡眠姿勢不當、腎臟疾病、心臟疾病、內分泌疾病、營養不良等因素引起。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫肢體，影響血液循環，導致局部浮腫和無力。調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫同一部位，癥狀通常會逐漸緩解。 2. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎、腎病綜合征等，腎臟功能受損，水鈉潴留，引起浮腫。需進行腎功能檢查、尿常規等，治療可能包括使用利尿劑如呋塞米，以及針對原發病的治療。 3. 心臟疾?。盒牧λソ邥r，心輸出量減少，血液回流受阻，出現浮腫和無力。通過心臟超聲、心電圖等檢查明確，治療常使用血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利，以及強心藥如地高辛等。 4. 內分泌疾病：甲狀腺功能減退時，代謝減慢，可導致黏液性水腫。通過甲狀腺功能檢查診斷，治療藥物有左甲狀腺素鈉片。 5. 營養不良：蛋白質攝入不足，血漿膠體滲透壓降低，出現浮腫。改善飲食，增加蛋白質攝入，必要時補充白蛋白。 如果睡醒后經常出現上述癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，根據您的描述，我分析，分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的癥狀是腰酸痛。陰虛兼有手腳心發熱。陽虛兼有手腳心發涼。建議陰虛吃六味地黃丸或左歸丸。陽虛吃金貴腎氣丸。病輕吃成藥，重或急于好喝湯藥。希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。