睡眠不好考慮更年期綜合征的防治亦稱圍絕經期綜合征,中醫認為是生殖婦女40歲后腎氣虛,天葵竭,沖任脈虛致使氣血臟腑功能失調引起,與心肝腎,血瘀有關.治療原則：1,學習保健知識參加社交活動2,可用谷維素20克/次,3/日.坤寶丸5克/次.2/日.更年片6片/次,3/日.用以治療潮熱多汗癥狀.其它要堅持鍛煉,增加日曬時間,攝入足量蛋白及含鈣由高到低豐富食物：（芝麻醬,蝦皮,榛子,海帶（干）,河蝦,豆腐皮,豆腐干,黃花菜,炒花生米,紫菜,干黑木耳,雪里蕻,豆腐絲,青豆黃豆,蚌肉,燕麥片,松子,油菜苔,海蜇皮,小茴香,油豆腐,酸奶,牛奶.)并補充鈣劑.3,激素代替治療,應在嚴密監控下進行1,鎮靜安眠作用：富含維B的食物：粗糧如小米麥片,豆類,瘦肉,牛奶含色氨酸2,鮮百合湯：50克親水浸泡一夜,酸棗仁15克水煎去渣取汁加百合,煮湯睡前服適用于清心滋陰安神,內有虛火患者食用.3,禁忌服用：辣椒,花椒,丁香,茴香,胡椒,芥末,榨菜,蔥蒜,等刺激食物.禁忌煙酒,可可,咖啡,濃茶,白酒,肥肉和各種蛋黃,魚子,豬腦,羊腦等高脂肪高膽固醇食物.運動：跳繩,長跑,跳舞,以上是對“是更年期的癥狀嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

更年期會出現月經紊亂;潮熱;情緒,記憶及認知功能癥狀;泌尿生殖道萎縮癥狀;冠狀動脈及腦血管病變;骨質疏松等情況.可服用艾司唑侖,睡前服;谷維素.平時應堅持體格鍛煉,增加日曬時間,攝入足量蛋白質及含鈣豐富食物.

您好,考慮是植物神經功能的紊亂引起的癥狀,根據您提供的情況,臨床上考慮您是由于植物神經功能失調造成的,植物神經功能紊亂一般表現為胸悶,氣短,乏力,失眠,多夢,頭暈,頭痛,惡心,注意力不集中,易發脾氣等治療上主要是調節植物神經功能,建議您口服黛力新,一日兩次,一次一片,棗仁安神膠囊.晚上睡覺前口服6粒.黃芪精口服液,一次一支,一天三次

你好這位朋友，你的情況應該看作是更年期的反應，應該用延更丹來口服一個療程，就可以有效的延緩子癥狀。祝你好運。

圍絕經期綜合征是女性卵巢功能改變、體內激素失衡導致的一系列癥候群。這些癥狀有潮熱、盜汗、月經紊亂、泌尿生殖器官萎縮癥狀；抑郁、緊張、心悸、頭痛、睡眠障礙等；骨質疏松；向心性肥胖等。是否為圍絕經期的癥狀要看激素檢查結果綜合分析基本可以診斷，但由于圍絕經期的癥狀很多不典型，因此要避免是其他原因導致的發熱和月經紊亂。