便秘是身體內(nèi)大量的缺水造成便秘的發(fā)生，日常生活中應(yīng)多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、梨等等，可以增加胃腸蠕動，潤腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。此外萵苣、空心菜、紅薯、卷心菜、木耳等對便秘也有預(yù)防作用。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。

你好便秘考慮是胃腸功能紊亂造成的，平時注意多喝水多吃蔬菜水果適當運動，可以服用蘆薈膠囊治療試試，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療

便秘是不需要吃藥的，治療便秘主要是控制飲食，禁忌辛辣等刺激性食物。多攝入纖維，比如多食水果（香蕉，蘋果等）蔬菜（芹菜，山藥等）。平時多加運動。要多喝水，有個良好的飲食習(xí)慣；用熱茶沖蜂蜜喝效果也不錯的

你好，便秘的原因可有以下幾種情況：某些器質(zhì)性病變；排便習(xí)慣不良；中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙；排便時間或活動受限；強烈的情緒反應(yīng)；某些藥物的不合理使用；飲食結(jié)構(gòu)不合理,飲水量不足；長期臥床或活動減少等,以上原因均可抑制腸道功能而導(dǎo)致便秘的發(fā)生.平時要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,早上可以喝一杯蜂蜜水,每天吃個香蕉,多吃含纖維素的蔬菜,水果,如芹菜,韭菜等.

您好，可以的，便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。