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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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分成兩個層面來講。膝關節以外的鍛煉受傷后就要開始。包括上肢，腹部右腿等。甚包括左腿左腿的鍛煉是膝關節不動的情況下，利用大腿的抬舉鍛煉大腿的四頭肌。如此可以在拆石膏后更早的恢復功能。石膏拆除后膝關節的鍛煉：a，你先拍一張片子，證明骨頭已經長好。b，長好后去掉石膏固定。d，先坐在椅子上，腳踩在“啤酒瓶上前后滾動”。e，手扶桌子做下蹲動作。如此循序漸進的鍛煉一定會有進步的。愿早日康復！
2016-01-28 04:07
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
