你好，玉米治療便秘可以的。膳食纖維對便秘是很有好處的，可以從水果方面考慮，獼猴桃是我知道的治療便秘比較好的東西。蘋果效果也好，如果便秘，不妨試試一個小方法，喝豆漿，然后吃一個香焦。效果超好。可以吃排毒養顏膠囊，可以晚上喝大量的酸奶，都可以緩解你的便秘癥狀。建議；可以的，玉米粥里面含有豐富的膳食纖維，對改善便秘減肥很有效果，長期堅持哦。。。平時多吃蔬菜水果，少吃高熱量的食物和零食也有助于減肥和健康。多運動對腸道蠕動也有很好的幫助。

便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.單純的玉米效果不好，一定要禁煙,酒,辛辣食物.養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

您好，只吃玉米一般效果不大的，需要注意生活習慣的，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水;多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生;每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;增加B族維生素食品的供給，以增強腸道的緊張力;多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。