你好，根據癥狀表現你這是屬于中醫氣虛耳鳴的表現，及時益氣補腎來治療吧。可以服用金貴腎氣丸，配合針灸耳門穴及聽宮穴。平時自己多按揉這兩個穴位。在飲食上注意少食寒涼的食物，多吃山藥及薏苡仁等，還是要是適當運動，別熬夜，調理一段時間癥狀就會改善。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能不是腎陰虛引起來的表現。因為在有陰虛的癥狀時，往往精神比較亢奮。而沒有精神的表現，則有可能是腎陽不足引起來的。這種情況可能是腎中陰盛陽虛，陰盛格陽，逼陽于外而引起來的表現，虛火上升則有耳鳴的表現，虛陽外越則有手足溫度高的癥狀。而陰盛陽虛則臟腑功能下降，就會有沒有精神，性功能減退的表現。

根據您所提供的情況，你有可能屬于腎虛的情況，注意平時保養腎臟。首先建議在平時的飲食生活中注意，多進食大棗，山藥，枸杞，黑米黑豆黑芝麻等，注意睡前泡腳，不要熬夜。可以吃點六味地黃丸，不過這個藥要長期吃才有效。