你好,你是精神緊張導致的建議你給以調節神經的藥物治療如谷維素,同時注意休息,放松心情以上是對“我最近有自殺的念頭，我很恐慌。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

我近一兩年似乎有些不太順利,我對此總有些挫折干你好,現在不如意事是十有八九,如果都自殺的話,那自殺的人就太多了,哈哈,你說是嗎?人最大的敵人是自己,讓自己在這個怪圈走出來,多和朋友接觸,多參加社會活動,相信自己是最棒的,很快會好的多接觸成功人士,祝你健康幸福

你好：你有自殺的念頭可能主要還是因為你在生活中遇到的挫折是有一定關系的.主要是考慮在你的內心中有回避現實的一種心理狀態.因為在連續遇到不如意的時候.有一些心灰的感覺是很正常的.但是你知道嗎?在挫折中往往可以給予我們生活中一些啟示.讓我們從中獲得很多寶貴的經驗和積累.建議：你可以在面對挫折的時候多去總結自己失敗的原因.因為很多時候每個成功的人士.都需要經歷很多的磨難和考驗.只有自己真正的沖過去了.那個時候就會有一番新的體會.而這個時候你才是真正的讓自己有所提高.所以希望你能善待自己的挫折.只要按照自己的理想堅持努力.那樣你的成功也就很自然了.希望我的回答能幫助到你.

你好,有壓力很正常的,因為有問題說明我們再活著,就像樹有很多枝椏,但是也是樹的全部,有了問題處理問題,這就是在成長中成熟著,連死都不怕了,還怕什么呀,愉快的活著,做好自己,祝你開心愉快

你描述的癥狀有抑郁癥的傾向.可以進行藥物治療和心理治療.藥物治療主要是舍曲林,帕羅西汀等抗抑郁藥物.可以選擇其中的一種進行治療,例如舍曲林50毫克,晚服.自我心理疏導也是不錯的,另外可以積極培養興趣愛好,充實自己的生活,可以有效減少負面事件對自己的打擊.