孕婦老是岔氣可能與飲食不當、運動不合理、呼吸方式不正確、子宮增大壓迫、情緒因素等有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食不當：孕婦如果食用過多產氣食物，如豆類、紅薯等，或進食過快、過飽，容易導致胃腸道脹氣，引發岔氣。
2.運動不合理：飯后過早運動、運動強度過大或姿勢不正確，都可能引起岔氣。
3.呼吸方式不正確：呼吸淺而快，不能充分吸氧和排出二氧化碳，可能造成岔氣。
4.子宮增大壓迫：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，可能會壓迫胃腸道和膈肌，影響呼吸和消化，從而導致岔氣。
5.情緒因素：孕婦緊張、焦慮等不良情緒，可能引起呼吸和肌肉緊張，誘發岔氣。
孕婦老是岔氣雖然通常不是嚴重問題，但也會帶來不適。孕婦應注意調整飲食和運動習慣，保持良好的呼吸方式和心態。如果岔氣頻繁發生或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行處理。

改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。

注意飲食禁忌辛辣食物和油膩食物!注意休息!和血壓得測量，制止和預防"岔氣"的方法是：一．改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。二．調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。三．若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。四．劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。五．冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過份刺激。