避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性-交發生早泄后幾小時再次性-交，利用前一次性-交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。關愛男性大健康，幸福千萬小家庭【隆基止泄酊】治療陽痿早泄，效果好

你好。你的情況根據你的描述是由于過度手淫引起的，治療上首先要停止手淫，適當鍛煉身體即可，由于你很年輕，一般不需要藥物治療。服藥的話建議服用六味地黃丸或左歸丸。

一、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。二、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。三、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。四、不宜輕卒地濫服壯陽藥。五、射精時間的長短沒有統一的標準，一般認為2～6分，但更短的時間內射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

你好，你的這個情況可以吃點六味地黃丸進行調理下。

禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。以上是對“早泄應該注意哪些生活習慣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！