您好，像你這種情況42天子宮和附件剛恢復正常，盆底肌力需要慢慢地恢復。建議您多下床活動，沒事的時候自已可以做下產婦操加快盆底肌力的恢復。

不管是順產還是剖宮產，都不可避免地對女性的盆底功能造成一定的損傷。一旦盆底功能受損，盆腔內的器官無法維持在正常位置，就會出現相應的功能障礙，如陰道松弛、盆腔臟器脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。如果沒有條件在專門機構行康復訓練，可以在家進行盆底功能訓練，最常見的就是堅持做“盆底功能操”。具體做法是有意識地在排尿時收縮盆底，如尿流在收縮時終止，而放松時繼續排出，就表示是正確的肌群收縮。在收縮盆底肌群的同時，要盡量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收縮。訓練的強度和時間可以逐漸增加，開始每次收縮尿道、肛門和會陰5~10秒后放松，間隔5~10秒重復上述動作，連續5分鐘，每日兩次。以后逐漸增加訓練量。