根據你的資料分析，多考慮主要還是由于長期過度自慰的因素而導致的腎虛發生，不能很好的固攝精微物質，進而就容易導致類似的一系列臨床表現。針對你目前的情況，建議要積極通過藥物治療，比如金匱腎氣丸配合左歸丸等，另外近期要注意多休息，飲食要加強營養，避免過度勞累以及手淫的習慣。

您好，建議克制，注意放松心情，規律生活，多參加集體文娛活動，轉移注意力，減少對性的刺激，建議控制射精頻率，觀察看看，必要時可以到醫院就診明確病因，針對性治療，畢竟精液質量是會直接影響到生育的。吃一些牛肉、羊肉等食物。

你好,長期手淫引起的腎氣虧損,所以出現勃起硬度不夠,晚期可以出現陽痿,早泄.而且可以引起其他部位的變化,如脫發等.所以必須及時的用藥物進行調理,同時戒掉手淫的習慣.首先,戒掉手淫的習慣是必須的.可以選擇定期不要過于頻繁.還有就是可以服用六味地黃丸進行補足腎氣.同時可以服用枸杞泡酒能夠很好的調理腎功能.平時注意多運動,尤其是腹部運動.這樣經過一個月左右就有所恢復的.祝好運.