一般輕度便秘多吃一些蔬菜水果是有好處的如果嚴(yán)重一些，可以吃些高纖維的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜’

你好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.你好，建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路潤(rùn)腸通便.

出現(xiàn)了便秘，大便不正常，腹脹的癥狀，可能與喝水太少，吃了上火食品，或者患有痔瘡引起的。建議最好做個(gè)腸鏡檢查明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，忌吃上火食品，多運(yùn)動(dòng)，忌煙酒及辣椒，可以口服便秘舒，西沙必利，整腸生治療。

您好，便秘也分很多種類型，而您的癥狀應(yīng)該屬于實(shí)火型的便秘，因?yàn)槟槥殛柮魉?，而陽明主胃和大腸。所以此為陽明實(shí)火?？梢栽囋囅愕で迮歧驽z囊，是純天然的中藥提取物，對(duì)因腸道堵塞、便秘、胃腸道功能受損等癥狀有明顯療效，不刺激人體，不產(chǎn)生依賴性，可以放心服用。

您好，對(duì)于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤(rùn)滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴(yán)重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療.禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品