你好，預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助于清膽利濕、溶解結石，應該多吃。

你好，飲食調控是預防膽結石最重要的一條，預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣，此外，生冷，油膩，高蛋白，刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁淤積，也應該少食。富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果，魚類及海產類食物則有助于清膽利濕，溶解結石，應該多吃。避免不合理的快速減肥；適當增加運動。希望我的回復對你有所幫助。

膽結石的成因非常復雜，有些是不可更改的因素，例如：逐漸增長的年齡、女性、種族、基因和家族史；有些是后天因素，部分是可以逆轉的，例如：妊娠、肥胖、低纖維、高熱卡飲食結構、長時間禁食、某些藥物如頭孢曲松，降脂藥、口服避孕藥、快速體重喪失代謝綜合征、特殊疾病等等。您好，對于有膽結石高危因素的人群應該注意：按時合理早餐；規律三餐；多進食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入；避免不合理的快速減肥；適當增加運動。

患者得了膽結石，什么都吃不下，而且對油膩的東西感覺到惡心。想嘔吐。人越來越消瘦。你好，預防膽結石的方法一般是按時合理早餐，規律三餐，多進食含纖維素的飲食。減少高熱量飲食的攝入，避免不合理快速減肥，適當增加運動。

膽結石大多與飲食有很大的關系,多半的膽結石患者與他們的不規律飲食、高膽固醇飲食偏食等原因造成的。要注意飲食衛生，日常生活中，我們要飲用干凈的水源，還有要食物要煮熟了再吃，避免寄生蟲感染。堅持每天都吃早餐，而且營養要豐富。以上是對“怎么預防膽結石呀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！