引起失眠的原因有很多種，例如軀體因素，環(huán)境因素，心情等，都可能引起失眠，要想治療失眠，首先治療心病，調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，保持樂觀的心態(tài)，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。要合理科學(xué)飲食，杜絕暴飲暴食。增加纖維素的攝入,健胃補(bǔ)脾。心里不要有負(fù)擔(dān)。

大便不成形，主要是脾胃虛弱引起的。吃多了胃腸負(fù)擔(dān)過重，水谷不化，食物運(yùn)化失調(diào)。最好合理科學(xué)飲食，杜絕暴飲暴食。增加纖維素的攝入,健胃補(bǔ)脾,可以采用食療,平時(shí)多吃點(diǎn)山藥等。建議進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，如中成藥補(bǔ)脾益腸丸。

您好，您的情況考慮腸胃炎，可以服用氧氟沙星片和維生素B1和谷維素治療，建議要注意休息，清淡飲食。，忌食生冷食品，忌飲用汽水，可樂和進(jìn)食辛辣刺激性食物，平時(shí)多飲水，先服藥治療，不要吃油炸食物，慢慢就會(huì)好起來的