有了脫發(fā)的情況后飲食中注意什么？
是在一個月前的時候就感覺到自己有了脫發(fā)的情況的，到現(xiàn)在的時候會更加的明顯了，主要是在我洗頭發(fā)的時候就會感覺到頭發(fā)掉很多的，一直就特別的在意自己的容貌的，怕頭發(fā)會難看了。
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因為營養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
2016-01-27 23:55
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