你好，晚上睡覺磨牙與很多因素有關，比如精神過度興奮緊張、消化功能紊亂、營養(yǎng)不均衡、腸道寄生蟲病等，建議最好去醫(yī)院檢查一下，以便及時確診治療。平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，平時注意保持良好的心理狀態(tài)，不要有太大精神壓力。

您好，磨牙可能是因為您在生活中緊張，壓力大引起的，還是需要適當?shù)恼{理自己的生活。要是熱氣肝火盛也會引起，這就需要適當?shù)慕蹈位穑仁韪尾琛ＯS茶。建議可以適當?shù)慕o自己減壓，可以多進行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前您可以和一杯熱牛奶，這都是可以很好的

1、情緒緊張.是磨牙癥最常見的發(fā)病因素.懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發(fā)泄表現(xiàn)時，這些情緒在潛意識中周期性地通過各種方式予以表現(xiàn)，磨牙就是表現(xiàn)方式之一.2、局部因素.推測如有咬合早接觸時，患者常試圖將此牙面高點磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會形成磨牙癥.此外，全身因素.與寄生蟲有關的胃腸功能紊亂、兒童營養(yǎng)缺乏癥、變態(tài)反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素.