孩子出現睡眠短、夜尿多且醒來玩耍的情況，可能是缺鈣，也可能是環境不適、睡前飲食、睡眠習慣、神經系統發育不完善或疾病因素等。 1.環境不適：孩子睡眠環境過于嘈雜、溫度不適或光線過亮，都可能影響睡眠質量。應保持安靜、適宜溫度和昏暗的光線。 2.睡前飲食：睡前喝水過多或進食含水分多的食物，容易導致夜尿增多。需調整睡前飲食。 3.睡眠習慣：不良的睡眠習慣，如白天睡眠時間過長，可能導致夜晚睡眠短。要培養規律的作息。 4.神經系統發育不完善：孩子神經系統發育尚不成熟，可能會出現睡眠不穩定的情況。隨著年齡增長通常會改善。 5.疾病因素：如泌尿系統感染，也會引起夜尿頻繁。需要就醫檢查，明確診斷。 6.缺鈣：缺鈣可能導致神經興奮性增高，影響睡眠。可適當補充維生素 D 和鈣劑，如碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但要在醫生指導下使用。 孩子出現這種情況，家長不必過于焦慮。可先調整孩子的生活習慣和環境，如果情況沒有改善，建議及時帶孩子到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

我建議可以給孩子喝一點安神補腦液或者腦心舒，應該有一定效果的。