您好，根據您的描述：孩子不是很重啊，不需要減肥的您好，建議您在孩子生長發育期間不要減肥，如果是要瘦腿那讓她晚上睡覺前劈腿就行啦，祝健康！

您好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

你好，沒有很好的減肥辦法，減肥主要是靠節食與運動。腿粗也沒有辦法治療。你的情況建議注意節食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。

你好，當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。你好，能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素運動方面瘦大腿，可以試試雙手叉腰，將雜志夾到膝蓋中間并保持抬頭挺胸約20分鐘，直到大腿感到酸脹，大腿內外側的肌肉參與了充分的運動和脂肪燃燒。