您好，根據(jù)您的描述，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和打石膏有關(guān)，導(dǎo)致不能活動(dòng)。建議您到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行功能鍛煉，通過有效的訓(xùn)練方法是您的功能恢復(fù)的更快。手腫脹可以通過理療治療，起到消腫止痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。祝您早日康復(fù)！

1.骨折初期，有石膏托或者夾板固定，做手指的彎曲，肌肉的收縮鍛煉，肘關(guān)節(jié)不要旋轉(zhuǎn)。2.如果你撤掉石膏或者夾板了，你就可以開始做腕關(guān)節(jié)+手指的功能鍛煉！開始做腕關(guān)節(jié)的前后擺動(dòng)、握拳、拿捏，開始會(huì)有些痛，以后慢慢（一定要慢慢）加大活動(dòng)范圍，一不引起劇烈疼痛為度。此時(shí)不要提重物；3.2-3個(gè)月后，復(fù)查X線，如果提示大量骨痂生長(zhǎng)，那恭喜你，你基本上痊愈了，想干什么就干什么！希望我的回答能幫到您,祝早日康復(fù).

你好，這個(gè)橈骨遠(yuǎn)端骨折了，現(xiàn)在2周的時(shí)間了，目前需要繼續(xù)石膏固定的，一般來說固定六周左右的時(shí)間，目前可以握拳等辦法鍛煉的，腕關(guān)節(jié)暫時(shí)不能屈曲，時(shí)間長(zhǎng)一些了，石膏拆除了可以考慮屈曲腕關(guān)節(jié)的，多喝骨頭湯。

你好，這個(gè)橈骨遠(yuǎn)端骨折了，現(xiàn)在2周的時(shí)間了，目前需要繼續(xù)石膏固定的，一般來說固定六周左右的時(shí)間。目前可以握拳等辦法鍛煉的，腕關(guān)節(jié)暫時(shí)不能屈曲，時(shí)間長(zhǎng)一些了，石膏拆除了可以考慮屈曲腕關(guān)節(jié)的，多喝骨頭湯。希望我的回答能幫到您,祝早日康復(fù).