根據你所述的，是高血壓。精神緊張缺乏運動等是誘因。高血壓主要是動脈血壓升高。吃鹽過度會促進高血壓的發展避免進食高膽固醇食物。應該參加力所能及的運動提高身體素質。避免精神刺激。低糖低脂飲食，治療可以使用心得安。

病例分析:你問的這個問題意見建議:鹽敏感性高血壓，有這個疾病

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發癥。你好，鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發病風險，高血壓病人應限制鈉鹽的攝入，但是并沒有研究證明高血壓病可以對鹽產生依賴性。

你好，鈉鹽可顯著升高血壓以及高血壓的發病風險，高血壓病人應限制鈉鹽的攝入，但是并沒有研究證明高血壓病可以對鹽產生依賴性。

你好，根據你描述的情況，只能說長期的高鹽飲食的人群，發生高血壓的可能性大。根據上述分析，我建議你平時要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果。注意控制好血壓就沒事了。