頭皮出現炎癥、掉發、頭皮屑多且頭頂沉重，可能與多種因素有關，如頭皮感染、油脂分泌異常、精神壓力、營養不良、過敏等。 1.頭皮感染：馬拉色菌等真菌感染可引起頭皮炎癥?？墒褂猛颠蛳磩?、二硫化硒洗劑等外用藥物改善。 2.油脂分泌異常：皮脂腺分泌過多油脂，易滋生細菌。保持頭皮清潔，規律作息，飲食清淡。 3.精神壓力：長期精神緊張會影響頭皮健康。學會放松，如適當運動、聽音樂。 4.營養不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養素。多吃新鮮蔬果、堅果、瘦肉等。 5.過敏：接觸過敏原導致頭皮炎癥。避免接觸過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 頭皮出現這些問題需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你這情況需要去醫院皮膚科就診。建議你最好還是去醫院皮膚科檢查一下，盡快針對性治療。

你好，要按時睡覺，飲食上要多吃點核桃、黑芝麻，洗頭時加點醋精，慢慢的就會好起來。建議這種方法長期以往不但不會再脫發，而且還會生出新發來。不需要著急的

飲食不當、飲酒、及刺激性食物,神經容易緊張,睡眠不足、疲勞,胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。使用不良美發用品。等都可以產生頭皮屑。建議您保持充足的睡眠,愉快的心情,可以使用復方酮康唑發用洗劑，效果還是不錯的?！?