我的基礎代謝率是1600左右
2016-01-27 09:26
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你好.我的基礎代謝率是1600左右.那我每天攝入2000到3000卡路里會胖嗎？還是每天攝入1600卡路里就好？::
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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基礎代謝率是指你不吃不喝不動，甚至不能有激烈的思想活動，躺在床上靜止24小時，所需要的熱量。你要是按這個吃過不了幾個月就餓死了。建議找專業的營養師調理飲食結構。合理飲食可不是只算熱量就可以的，據我說知，至少有20項需要計算。當初我學營養學的時候可是把我算的頭暈眼花。如果有什么不明白的，我會提供進一步的解釋。給您帶來幫助是我答疑解惑的動力，祝您健康！
2016-01-28 01:21
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回答1
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劉學勤
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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您好，這是不會的，平時是需要適當的加強鍛煉的對于這種情況，建議不要長時間的高脂飲食的，否則是有可能導致心血管疾病的發病率的
2016-01-27 21:36
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