你好，根據你的描述，我考慮是屬于膽堿性蕁麻疹這個病跟你的個人體質有關系的，平時注意盡量避免緊張，還有熱的東西，洗澡最好不要用太熱的。發作的時候可以吃點酮替芬片

您好，建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復發，而且多數對皮膚有刺激。首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病好不完全。最后，試試中藥透發法！它可以將你身體里的毒排出來，治愈你的皮膚損傷。中藥透發法可以將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發了解一下，對您的病情有幫助。祝您早日康復

應該是毛周角化病，這是一種常見的角化異常性疾病,毛囊口有角質栓，多發性針尖大小的毛囊角化性丘疹主要分布于上臂,股外側及臀部,有時可見面部損害,尤其在兒童多見.損害通常在冬季明顯,夏季好轉.病因不明,可能與常染色體顯性遺傳有關日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持心情愉快,學會自我調節,快樂生活.戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.多喝水,多吃蔬菜和水果,養成每天排大便的習慣.建議試試，【煥膚韻fonor】煥膚韻，效果好，安全，無副作用

看您的描述已經幾年了，就排除了一時過敏引起的，那毛周角化癥的可能性大。1、毛周角化癥很多人都會有，毛孔會有一點一點發紅的小凸起，有的顏色會變深，呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，看起來很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。最常出現的部位是上臂外側、大腿、頸部，甚至整個背部、臉頰。“雞皮膚”不痛不癢，也不會病變，只是特別干燥、會起屑，還會影響美觀。2、“雞皮膚”是一種基因導致的體質。秋冬季節皮膚的角質增厚會更明顯，“雞皮膚”也與維生素缺乏有關。一般認為“雞皮膚”是天生的，無法“徹底治愈”，卻是能有效改善的。毛周角化癥的改善方法：1、溫和去角質，一定不可過度。去角質有很多方法，洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角質的效果。只是，每天這么洗，會令本來就很干燥的“雞皮膚”變得更薄更干，反過來又會刺激“雞皮膚”變得更厲害。所以去角質1-1個半月做一次就夠了。較溫和的方法，是用鹽浴，最好是具保濕功效的死海浴鹽。或鹽混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。很多人認為每天洗澡是好習慣，但對于“雞皮膚”并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質，還可能過多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。2、滋潤：一般的潤膚露會不夠滋潤，可以使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的潤膚露，洗澡水不要太燙，容易“去油”，對于“雞皮膚”是“雪上加霜”。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護理也行。3、對于缺乏維生素，可以適當補充B族維生素，維生素AD丸、多吃青菜，水果，多喝牛奶。

遇到熱的東西，身體會起斑丘疹伴癢是慢性蕁麻疹，建議到醫院下規治療，平時發作了，很快會消，可用一些止癢的藥物和撲爾敏之類的激素類藥醫生詢問：根所病情和一般情況，診斷不是很困難，建議正規治療和用藥以上是對“胳膊上很多小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！