建議放松心情，不要太有壓力。盡量多做些輕松的運動，譬如讓人陪著你慢走，輕輕的學唱一些歌等，可以寫些日記把你的煩腦和喜悅記錄下來，這些能幫助你緩解壓力和以后讀起來很有喜悅感。另外，自己的飲食從網(wǎng)上多查些資料，再根據(jù)你的實際情況做一些調整，合理的搭配葷素，這些都是解決便秘所必須的。最好痔瘡醫(yī)院...........患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發(fā)的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。最好痔瘡醫(yī)院...........

,痔瘡的治療，要保持大便通暢少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴，局部應用痔瘡栓或痔瘡膏。根據(jù)病情的不同，可以采取注射治療，冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術治療，包括結扎法，膠圈套扎法，痔切除。手術治療一般不會復發(fā)，禁忌辛辣和刺激性食物，戒煙酒。

建議你看看肛腸科的醫(yī)生.關鍵是大便習慣問題.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時候可以手術治療.但是注意上述問題,否則手術后有可能復發(fā)的啊.

健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的\"集團蠕動\"，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。診療長期痔瘡醫(yī)院.....你需要的就是調節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。診療長期痔瘡醫(yī)院.....