女性更年期綜合征出現時要注意什么呢？
一個星期前開始我就發現自己脾氣變的暴躁，我的脾氣一直很好，這段時間老是莫名其妙想發火，而且身體感覺腰酸背痛的，另外晚上睡覺還出現了失眠的情況，感覺自己可能進入更年期綜合征了。
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，應該多多注意飲食方面的問題，這種情況下，多吃一些健康的，有營養的東西，不要吃辛辣刺激的食物比較好
2016-01-28 08:06
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，應該多吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物。例如：牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海帶等。禁食發物。如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，食后會加重陰部的瘙癢和炎癥。
2016-01-28 01:30
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好！婦女更年期應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量。建議日常不要攝取過多的高熱量食物還有糖類食物。
2016-01-27 22:57
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，預防更年期綜合征，要及早進行日常保養、補充鈣質等。只要做好了充分的預防和保養措施，婦女更年期年齡是可以往后延遲的，而且更年期癥狀同比也會較輕一些
2016-01-27 20:01
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